Tělesná kondice má přímý vliv na naše myšlení a prožívání, ovlivňuje náš psychický stav a pocit stability.

WELLBEING A KONDICE


Při aktivním pohybu dochází k vylučování hormonů, které vyvolávají pozitivní emoce.
A právě pozitivní emoce jsou zdrojem mentální síly. Chceme-li posílit mysl a prožívání, musíme posílit i tělo.

Nabízíme spolupráci v oblastech kondice:

Výběr vhodné pohybové aktivity
Motivace k pohybu
Vytváření tréninkového plánu
Nastavení a udržení pravidelnosti
Pravidelné reflektování pokroků při dosahování cílů
Zahrnutí pohybu do běžného denního rytmu
Výběr a doporučení vhodných kompenzačních cviků při sedavém zaměstnání
Spolupracujeme individuálně i se skupinami

Ceník

Individuální konzultace:
700 Kč (60 min)
Zážitková lekce individuální:
500 Kč (50 min)

„Najdi si cestu, jak učinit z krásy nezbytnost. Najdi si cestu, jak učinit nezbytnost krásnou.“

Anne Michaels